Llios-Kotsou – “Bodyscan” (télécharger)

“Méditation courte sur la respiration” – (télécharger)

Llios-Kotsou – “Météo Intérieure 3 min” (télécharger)

Méditation longue sur la respiration et les sensations” (télécharger)

Méditation assise sur les sensations, les sons et les pensées” (télécharger)

“Mouvements en pleine conscience”(télécharger)

Llios-Kotsou – “Marcher en pleine conscience” (télécharger)

Bernard Giraudeau “la Méditation du lac” (télécharger)

Bernard Giraudeau – “Méditation de la Montagne” (télécharger)

MSC Pause autocompassion (télécharger)

Respiration affectueuse (télécharger)

Amour bienveillant pour un être cher (télécharger)

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Amour bienveillant pour nous-mêmes (télécharger)

Scan corporel compatissant (télécharger)

Donner et recevoir de la compassion (télécharger)

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